Не менш ретельно охороняють «Межигір'я» з боку Київського моря.
Як розповіли «Українській правді" в одному з яхт-клубів загального користування, розташованому з протилежного берегу водосховища, після обрання Януковича президентом до них прибуло Управління державної охорони, яке взяло розписку з керівництва яхт-клубу не наближатися до узбережжя «Межигір'я» і не брати на борт журналістів http://www.pravda.com.ua/articles/2011/11/16/6760109/
Наверное многие со мной согласятся что идеальных гиков не бывает! Такое впечатление что производители вдруг после 10–15 лет забыли как делать хорошие гики! Мой первый фирменный гик был TechnoLimit ( по моему, не путать с пролимитом) был лет 20 назад, служил мне верой и правдой лет 5–6, после чего был успешно продан и до сих пор если посмотреть матчасть малых можно найти его составляющие части! А сейчас одни оковку стеклянную делают, другие – трубы которые можно завязать в узел, третьи- обмотку одноразовую, четвёртые делают произведение исскуства но и хотят за него как за музейный экспонат! Я долго думал почему так и мне кажется что идёт удешевление за счёт качества материалов! Мы долго смотрели на это всё и решили изменить ситуацию ( самим не на чем кататься!) . Мы – WINDRIDER, рады предложить вам действительно хорошие гики, отвечающие требованиям- лучшее качество материалов- лучшая цена – CHINOOK! Они не придумали ничего нового, все гики сейчас делают похожими друг на друга как две капли воды! Но есть малозаметные отличия и главное хорошие материалы! Некоторые из вас уже знают продукцию Chinook, мы не первые кто привёз её на Украину, но мы первые у кого продукция присутствует в самом полном объёме всегда, и действуют все гарантии и обязательства! Каждый из вас найдёт продукцию для себя! Начинающим, которым не особенно важно жёсткость и вес гика а важно его цена мы предложим Sport aluminium http://extreme-sports.com.ua/store/?product=208, при цене в 186$ очень хороший, бюджетный вариант! Для тех кто уже прыгает, быстро едет и просто любит ломать гики!))) мы предлагаем Pro Alloy 1 http://extremesports.com.ua/store/product=207, очень крепкий монококовый гик по цене от 263$! Ну для ценителей и любителей всего самого лучшего мы предлагаем карбоновый гик Pro 1 Carbon http://extreme-sports.com.ua/store/?product=206, самый жёсткий и лёгкий гик, сделанный в ручную в Америке, по цене от 862$!! И это ещё не всё! Угольные и аллюминевые удлинители, самые крепкие резиновые и механические шайбы http://extreme-sports.com.ua/store/?section=1&category=14 !
Мы не забыли и про наше будущее- детей! У нас можно или собрать полностью детскую верхушку от 788$ ! Или купить по частям Детский гик 111$ http://extreme-sports.com.ua/store/?product=209 Детская мачта 166$ http://extreme-sports.com.ua/store/?product=211 Детские паруса 431$ http://extreme-sports.com.ua/store/?product=213
И это ещё не всё!! Мы предлагаем отличные недорогие комплекты верхушки для начинающих и прокатов! Отличный, неубиваемый дакроновый парус http://extreme-sports.com.ua/store/?product=212 за 475$ Хорошая, стеклянная мачта http://extreme-sports.com.ua/store/?product=210 За 172$ !
Новая отличная верхушка в сборе за 923 $ !!!
Можете рассматривать это как рекламу! Не всем это понравиться, но мы действительно думаем про вас и пытаемся предложить вам самое лучшее по самым хорошим ценам! По тому как вы не просто наши покупатели а единомышленники, братья и сёстры!!
Как накачать пресс в домашних условиях | Как накачать пресс дома Каждый из нас время от времени задается вопросом, как накачать пресс в домашних условиях. Но не каждый понимает, что для того чтобы накачать пресс дома придется немало потрудится.
Часто бывает так, что человек много и усердно тренирует мышцы пресса и пресс у него действительно мощный, но его не видно. Он спрятан под слоем жира. Получается так лишь потому, что организм с пищей получает большее количество энергии, нежели он тратит. А это значит, что если регулярно переедать, то лишняя не истраченная энергия будет откладываться в виде жиров, даже если при этом Вы будите усердно тренироваться.
Питаться следует на Ваш вкус, но ни в коем случае не ограничивать свой организм в различных питательных веществах. Не лишней будет легкая диета. В рацион рекомендуется включать как можно больше салатов, так как овощи являются малокалорийными продуктами и отлично утоляют голод. Не лишними станут и молочные продукты (нежирный творог и кефир). Ну и, конечно же, не жирных сортов мясо, рыба и птица. Также необходимо большое количество фруктов, но не переусердствуйте с бананами, ведь они содержат углеводы. Вам будет легче следить за своим рационом, если вы начнете подсчитывать калории.
Ну и, конечно же, самым важным моментом при тренировке мышц пресса является сама программа тренировок (наиболее оптимальная программа приведена в видеоролике ниже). Накачать пресс
Спортивное питание является одним из важнейших условий сохранения его работоспособности и здоровья. Мышечная деятельность, повышая затраты энергии и обмен веществ, создает увеличенную потребность организма в питательных веществах стимулируя работу органов пищеварения. Спортивное питание обязано быть полноценным и хорошо усваиваемым. В него обязательно должны входить такие продукты как: белки, жиры, углеводы. В достаточном количестве белки содержаться в мясе, бобовых, хлебе, рыбе крупах и т.д. На углеводы богаты следующие растительные продукты: фрукты, овощи, сахар, глюкоза. Количество белков, жиров и углеводов потребляемых за день, может колебаться, но в любом случае оно должно покрывать необходимые затраты организма. Питаться следует в строго в определенное время – это сможет обеспечить соблюдение установившегося режима в работе внутренних органов. Пища принятая не вовремя, намного хуже переваривается. Несвоевременное спортивное питание может привести к желудочно-кишечным заболеваниям. По объему дневной рацион спортсмена должен быть небольшим, для того чтобы не перегружать пищеварительный аппарат. Именно поэтому в пищу советуют включать высококалорийные продукты ( мясо, печень, птица, мозги, сыр, творог, масло, мед, сахар.) Рекомендуется овсяная, гречневая и рисовая каши. Ни в коем случае нельзя приступать к выполнению упражнений сразу после приема пищи. Между едой и началом тренировки необходим перерыв в 2- 2,5 часа. Спортивное питание
http://www.alohaaloha.net/Rockafreaka/blog/127/ Денни Штейн всю свою жизнь увлекался виндсерфингом, а ещё у него есть руки и поэтому он делает замечательные вещи. Например серф фургоны. Ниже вольный перевод его рассказа о создание второго по счету фургона для путешествий по спотам. С его любезного разрешения.
Я провел 10 славных лет со своим Ахуительным Виндсерфовым фургоном – модернизированным B250-ым Доджем. С его помощью я посетил 42 штата, и покатался на виндсерфе и серфе на всем побережье штатов. Несмотря на отличную безотказную 10- летнюю работу моего «Ultimate Windsurfing Van» я созрел для того, что бы приступить к созданию чего-то нового – фургона, который я назвал JIC (Just in Case – «На всякий случай»: На всякий случай, если ветер позовет в дорогу; на всякий случай, если я потеряю свой дом; или же жена достанет – ну вы понимаете… : )
Будучи перфектционистом, я решил сделать свой новый «Ultimate Windsurfing Van» V.2.0 максимально удобным транспортным средством – Я знал достаточно точно какие принципиально новые элементы я хочу внести, а какие хочу лишь немного усовершенствовать.
За основу я взял Freightliner Sprinter Van с его высокой крышей. Тот факт, что это по-существу Mercedes Benz, дает этой машине неоспоримую фору перед Ford, Dodge и Chevy, которые я рассматривал в качестве претендентов. Плюс ко всему его экономичный 5-ти цилиндровый турбо дизель (22 миль за галон) – так же стал определяющим фактором при моем выборе.
В далеком 1996 году в далекой галактике, которая уже развалилась, именуемая СССР, а новая еще не родилась, а на просторах райдили последние времена пираты в роде Авдышева, Савлохова, Киселя... Ты получал красный диплом на факультете прикладной математики КПИ. В тебе не было шлагбаумов в голове, ты лазил ночью в общагу по трубе, предварительно скосив все в радиусе 1 км и делая икебану (цветы тоже попадались). На последнюю стипендию ты покупал кусок балыка и какую-то медовуху и тоже затаскивал их девчонкам в общагу по трубе через окно и думал- «Сцуко, сдам эти ебаные экзамены и стану президентом Америки», препады, как Вы меня зае...ли- у меня уже работа!.» Пиздец- жизнь виделась как отполированный плавник для фристайла (тогда я такое тока по телеку в Клубе Путешественников видел). Главное- в тебе был дух Свободы, нигилизма, максимализма. Дух Свободы!- самое офигенное! Тогда я впервые встал на Мустанг и сделал свои первые десять метров, когда из жратвы на все выходные была буханка хлеба и все... тогда не задумывался...
С Днем Студента!- С Днем Свободы!! Хароших Вам студенточек патсаны- инструкторы!!! ))))))
